PMR - Tiefenentspannung für Körper & Geist

Du fühlst sich oft angespannt, gestresst oder kommst abends schwer zur Ruhe?

Dann ist PMR genau das Richtige für dich!

Durch gezieltes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen lernst du, Spannungen im Körper frühzeitig wahrzunehmen und aktiv loszulassen.

Das Ergebnis:

| Mehr Ruhe.

| Besserer Schlaf.

| Entspannte Muskeln.

| Weniger körperliche Beschwerden.

| Mehr Gelassenheit im Alltag.

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Inkl. Entspannungseinheit

45 Minuten …………………. 59 €

Termine im SGZ Aspang

Freitag 14.00 - 18.00 Uhr

Samstag 09.00 - 12.00 Uhr